Olá! Hoje venho falar-vos da dieta que vou experimentar brevemente.
A dieta tem o nome de "The Military Diet" e promete emagrecerem 10 pounds em 3 dias!
Podem consultar o site para saberem um pouco mais: http://themilitarydiet.com/



São 3 dias só com 3 refeições por dia e não é permitido comer entre refeições, no site também encontram substitutos para os alimentos que não gostam ou são alérgicos.
Eu vou tentar escrever-vos o meu dia a dia durante a dieta mas não sei se o vou conseguir. No site também nos dizem que vamos sentir alguma fome e também conseguimos saber as calorias de cada alimento e as calorias que temos de ingerir por dia.

No site podem também encontrar a ementa e uma lista das compras que tem de fazer.
Ainda estou a decidir se vou gravar tudo pra vocês ou só escrever-vos sobre.
Há vários video no youtube sobre esta dieta só precisam de pesquisar um pouquinho por lá que encontram tudo o que precisam de saber e opiniões de outras pessoas

Vou iniciar a dieta dia 13, segunda-feira.

Até ao próximo post!