Olá meninas! Depois de uma semana vim contar-vos como me correu a dieta.

Basicamente a única coisa que fiz foi nas refeições que havia mais comida dividir para ter "lanches" porque eu sinceramente como imensos "lanches"!

Então no primeiro dia fiz tudo normalmente, bebi imensa água com e sem limão... Senti-me bem e parecia já ver resultados!
No segundo dia acordei e pesei-me pois não conseguia esperar até ao dia da pesagem.. Tinha perdido 2kg!! Fiquei super feliz e fiz tudo normalmente dividi as refeições para ter "lanches" e bebi imensa água.
No terceiro dia a coisa já foi diferente... Tomei o pequeno-almoço como descrito na dieta mas ao almoço como não foi em minha casa basicamente comi uma posta de salmão acompanhado de salada. Ao jantar comi carne que não devia mas como graças a app My Fitness Pall conseguia controlar as calorias que tinha ingerido ao longo dos dias e no site dizem aproximadamente as calorias que temos de ingerir e eu estava muito a baixo..
No dia seguinte (dia da pesagem) tinha perdido na mesma os 2kg.

Resumindo, acho que se seguirem tudo direitinho da certo mas tenho a dizer que podem recuperar o peso muito rapidamente. Aqui esta a lista das refeições! Até ao próximo post.

Olá! Hoje venho falar-vos da dieta que vou experimentar brevemente.
A dieta tem o nome de "The Military Diet" e promete emagrecerem 10 pounds em 3 dias!
Podem consultar o site para saberem um pouco mais: http://themilitarydiet.com/



São 3 dias só com 3 refeições por dia e não é permitido comer entre refeições, no site também encontram substitutos para os alimentos que não gostam ou são alérgicos.
Eu vou tentar escrever-vos o meu dia a dia durante a dieta mas não sei se o vou conseguir. No site também nos dizem que vamos sentir alguma fome e também conseguimos saber as calorias de cada alimento e as calorias que temos de ingerir por dia.

No site podem também encontrar a ementa e uma lista das compras que tem de fazer.
Ainda estou a decidir se vou gravar tudo pra vocês ou só escrever-vos sobre.
Há vários video no youtube sobre esta dieta só precisam de pesquisar um pouquinho por lá que encontram tudo o que precisam de saber e opiniões de outras pessoas

Vou iniciar a dieta dia 13, segunda-feira.

Até ao próximo post!

Olá! Mais uma vez desculpem a minha ausência mas já estou quase de férias, por isso vou conseguir publicar mais posts para vocês.

Hoje venho falar-vos do champô secos da Batiste que estão a pouquíssimo tempo na primark por apenas 2.75€.